Ni aina gani ya mazoezi ni salama wakati wa ujauzito?   

Endelea kufanya mazoezi na ukiwa na afya njema wakati wa ujauzito ukitumia programu yetu ya mazoezi iliyoundwa mahususi. Imeundwa kwa ajili ya akina mama wajawazito, inakuza nguvu, kubadilika, na ustawi wa jumla, kuhakikisha safari ya siha salama na ya kufurahisha. Kubali ujauzito mzuri huku ukitunza mwili wako na mtoto. Tembelea tovuti yetu rasmi, Edhacare.com, kwa habari zaidi.
Bofya Hapa Kupata Taarifa Zaidi:- https://www.edhacare.com/sw/blogs/exercise-during-pregnancy/